• Επικοινωνία
  • Ο Καιρός Live
  • Αγγελίες
  • Πρωτοσέλιδα
Τετάρτη, 3 Δεκεμβρίου, 2025
Θάρρος Κοζάνης
Optika Katanas
  • Κοζάνη
  • Δυτική Μακεδονία
  • Ελλάδα
  • Επικαιρότητα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Αθλητικά
  • Απόψεις
  • Αγγελίες
No Result
View All Result
  • Κοζάνη
  • Δυτική Μακεδονία
  • Ελλάδα
  • Επικαιρότητα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Αθλητικά
  • Απόψεις
  • Αγγελίες
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
  • Κοζάνη
  • Δυτική Μακεδονία
  • Ελλάδα
  • Επικαιρότητα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Αθλητικά
  • Απόψεις
  • Αγγελίες
VELVITA

Ποιος είναι ο κανόνας του «3+30+300» και γιατί έχει σημασία για την υγεία

ΘάρροςΘάρρος
Υγεία
Ποιος είναι ο κανόνας του «3+30+300» και γιατί έχει σημασία για την υγεία
29/11/2024
Χρόνος Ανάγνωσης: 1 λεπτό

Πάρτε το βλέμμα σας από την οθόνη του υπολογιστή. Κοιτάξτε έξω από τα παράθυρο. Πόσα δέντρα βλέπετε; Υπάρχουν τουλάχιστον τρία στο οπτικό πεδίο σας; Οι φυλλωσιές τους σκιάζουν κατά 30% τη γειτονιά σας; Ποια είναι η ακτίνα μέχρι να βρεθείτε στο πιο κοντινό πάρκο; Βρίσκεται σε απόσταση εντός 300 μέτρων από το σημείο που ζείτε ή εργάζεστε;

Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας για να καταλάβετε αν στην περιοχή σας υπάρχει ο ελάχιστος αριθμός δέντρων που διασφαλίζει τα οφέλη της επαφής του ανθρώπου με τη φύση.

Ο κανόνας είναι απλός: «3+30+300» και αν απαντήσατε «ναι» στις τρεις παραπάνω ερωτήσεις, τότε υπάρχει ακόμα ελπίδα, τη στιγμή που η κλιματική αλλαγή δείχνει τα δόντια της και δεν αφήνει πολλά περιθώρια αισιοδοξίας.

Την ώρα που τα αστικά κέντρα απογυμνώνονται ολοένα περισσότερο από το πράσινο για να δημιουργηθεί χώρος που θα φιλοξενήσει την εκάστοτε κατασκευή από σκυρόδεμα, η οποία με τη σειρά της θα εντείνει το φαινόμενο της αστικής θερμικής νησίδας με υψηλότερες θερμοκρασίες συγκριτικά με τα προάστια και με έντονες επιπτώσεις στην υγεία, ο κανόνας αποκαλύπτει τη σκληρή πραγματικότητα.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από Τμήμα Περιβαλλοντικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Ντίκιν στην Αυστραλία και από το Τμήμα Οικολογίας και Διαχείρισης Οικοσυστήματος του Τεχνικού Πανεπιστημίου του Μονάχου και δημοσιεύθηκε στο Nature Communications, προκύπτει ότι μόνο μία στις οκτώ πόλεις που μελετήθηκαν πληρούν τις προδιαγραφές του «3+30+300».

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κομοστέγη, ο θόλος που σχηματίζουν οι κορυφές των δέντρων, δεν καλύπτει επαρκώς μερικές από τις πιο εύπορες πόλεις του πλανήτη. Ανάμεσα σε αυτές το Άμστερνταμ, το Μπουένος Άιρες, το Σιάτλ, το Ντένβερ, η Νέα Υόρκη, η Μελβούρνη και το Σίδνεϊ, με μόνη περιοχή που συγκεντρώνει ικανοποιητικά αποτελέσματα να είναι η Σιγκαπούρη.

Τη μέθοδο καθιέρωσε το 2021 ο Ολλανδός ερευνητής, συγγραφέας και επίτιμος καθηγητής του τμήματος Δασολογίας του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας στον Καναδά, Σέσιλ Κονίσνεντικ, μέσω της οποίας αναδεικνύεται η σημασία της παρουσίας δέντρων σε κατοικημένους χώρους κι η αξία πάρκων στις πόλεις.

Όπως εξηγεί ο καθηγητής, τα δέντρα και οι χώροι πρασίνου κάνουν τις πόλεις πιο υγιείς και πιο ζωντανές και τα αποτελέσματα του κανόνα αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι, οι κυβερνήσεις, οι επιχειρήσεις και οι οργανισμοί πρέπει να ενισχύσουν τις προσπάθειες για περισσότερο πράσινο κοντά στις κατοικίες, τα γραφεία και τα σχολεία.

Ο Κονίσνεντικ τονίζει ότι όλοι θα πρέπει να βλέπουμε τουλάχιστον τρία δέντρα από το παράθυρό μας, θα πρέπει να ζούμε σε μια γειτονιά με τουλάχιστον 30% κομοστέγη και όλοι μας πρέπει να διανύουμε απόσταση μόλις 300 μέτρων από το σπίτι μας για να βρεθούμε σε ένα πάρκο.

Με γνώμονα τα τρία παραπάνω στοιχεία, λοιπόν, και υπολογίζοντας δεδομένα περισσότερων από 2,5 εκατ. κτιρίων σε οκτώ μεγάλες πόλεις οι επιστήμονες κατέληξαν ότι τα περισσότερα κτίρια αποτυγχάνουν εξαιτίας ανεπαρκούς κομοστέγης.

Η μόνη περίπτωση που κατάφερε να κάνει «τσεκ» και στα τρία σκέλη του κανόνα ήταν η Σιγκαπούρη. Την ίδια ώρα, μπορεί και στις οκτώ πόλεις τα περισσότερα κτίρια να πληρούσαν την απαίτηση των τριών δέντρων, αλλά δεν παρείχαν κάλυψη. Αντίθετα, τρία στα τέσσερα (75%) κτίρια κάλυπταν την προϋπόθεση του 30% του θόλου στη Σιγκαπούρη και σχεδόν ένα στα δύο (45%) στο Σιάτλ. Μόλις το 3% των κτιρίων στη Μελβούρνη απολάμβανε επαρκή κάλυψη, παρότι το 44% «έβλεπε» σε τουλάχιστον τρία δέντρα. Το κεντρικό Σίδνεϊ τα πήγε καλύτερα, αν και μόνο το 17% των κτιρίων της πόλης ήταν αρκετά σκιασμένα, παρά το γεγονός ότι το 84% είχε θέα σε τουλάχιστον τρία δέντρα. Όσο για την πρόσβαση σε πάρκα, η Σιγκαπούρη και το Άμστερνταμ σημείωσαν καλά αποτελέσματα, ενώ το Μπουένος Άιρες και η Νέα Υόρκη συγκέντρωσαν κακή βαθμολογία, παρότι σχεδόν από κάθε κτίριο μπορούσε κανείς να δει τρία ή περισσότερα δέντρα.

Αυτό που τονίζουν οι επιστήμονες είναι η σημασία των αστικών δασών και των χώρων πρασίνου και η συμβολή τους στη μείωση της θερμοκρασίας, στη σωματική και ψυχική υγεία και στην ανάπτυξη της αστικής βιοποικιλότητας, τη στιγμή που σύμφωνα με τον ανανεωμένο Κόκκινο Κατάλογο της Διεθνούς Ένωσης Προστασίας της Φύσης (IUCN), το 38% των δέντρων κινδυνεύουν με εξαφάνιση.

Τα δέντρα είναι πολύτιμα για το περιβάλλον και τον άνθρωπο και αυτό αποδεικνύονται και από την πρωτοβουλία των τοπικών αρχών του Λούιβιλ στο Κεντάκι στις ΗΠΑ να προχωρήσουν στη δενδροφύτευση 8.000 δέντρων. Στην περιοχή η ποιότητα του αέρα είναι από τις χειρότερες με υψηλά ποσοστά καρδιακών παθήσεων. Μετά τη δενδροφύτευση, όμως, διαπιστώθηκε σημαντική μείωση στα επίπεδα φλεγμονής στο αίμα που μπορεί να οδηγήσει σε εκδήλωση ασθενειών, όπως ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Οι ειδικοί επισημαίνουν την ανάγκη να βελτιωθεί η πρόσβαση σε πράσινους χώρους στις πόλεις, να αναπτυχθούν σχετικές στρατηγικές, καθώς και να αντικατασταθούν τα οδοστρώματα με υλικά διαπερατά ώστε να διαχέεται το βρόχινο νερό και να αποτρέπονται, μεταξύ άλλων, οι πλημμύρες.

Επιπλέον, στην περίπτωση δενδροφύτευσης είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθούν τα είδη και να διανεμηθούν σε όλες τις γειτονιές, όχι μόνο τις κεντρικές.

Marianna Triadafyllou
Θέματα: δέντρακλιματική αλλαγήοφέληφύση
Θάρρος

Θάρρος

Η καθημερινή εφημερίδα της Κοζάνης και της Δυτικής Μακεδονίας στην ηλεκτρονική της έκδοση.
Νέα, Ειδήσεις, Επικαιρότητα, αθλητικά, άρθρα και απόψεις, αγγελίες από την Κοζάνη και την Δ. Μακεδονία.

Το Θάρρος στο Google News Ακολουθήστε το Θάρρος στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις με καθημερινή ενημέρωση
Προηγούμενη Ανάρτηση

Tι αγοράζουν οι Έλληνες στη Black Friday – 4 στους 10 προϊόντα τεχνολογίας

Επόμενη Ανάρτηση

Βραδιά κλασσικού τραγουδιού από το Δημοτικό Ωδείο Σερβίων

Σχετικά Άρθρα

36η Εθελοντική Αιμοδοσία στη ΖΕΠ 2–3 Δεκεμβρίου με συμμετοχή φορέων
Υγεία

36η Εθελοντική Αιμοδοσία στη ΖΕΠ 2–3 Δεκεμβρίου με συμμετοχή φορέων

01/12/2025
Έξαρση αλκοόλ στους ανηλίκους – Ανησυχητικά στοιχεία, κίνδυνοι και νέα μέτρα προστασίας
Υγεία

Έξαρση αλκοόλ στους ανηλίκους – Ανησυχητικά στοιχεία, κίνδυνοι και νέα μέτρα προστασίας

23/11/2025
Πρόωρη άνοδος της γρίπης στην Ευρώπη – Σε επαγρύπνηση τα συστήματα υγείας
Υγεία

Πρόωρη άνοδος της γρίπης στην Ευρώπη – Σε επαγρύπνηση τα συστήματα υγείας

23/11/2025
33η αιμοδοσία της «Γέφυρας Ζωής» στην Κοζάνη – Κυριακή 23 Νοεμβρίου
Υγεία

33η αιμοδοσία της «Γέφυρας Ζωής» στην Κοζάνη – Κυριακή 23 Νοεμβρίου

21/11/2025
Παιδική υπέρταση: Διπλασιασμός σε 20 χρόνια – 114 εκατ. παιδιά με υψηλή πίεση
Υγεία

Παιδική υπέρταση: Διπλασιασμός σε 20 χρόνια – 114 εκατ. παιδιά με υψηλή πίεση

21/11/2025
Βραβεύτηκε η ΜΕΘ Κοζάνης στα Healthcare Business Awards 2025
Υγεία

Βραβεύτηκε η ΜΕΘ Κοζάνης στα Healthcare Business Awards 2025

20/11/2025
ADVERTISEMENT
ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗΣ ΒΙΤΩΡΟΣ ΚΑΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ
MyDei
Καζαντζιδου
Αιολική Βερμίου
Αναγγελία Γάμου με ένα Κλικ
Spiroulina Platensis
Φαρμακεία Κοζάνης
ADVERTISEMENT

Πιο Δημοφιλή

Δεν Υπάρχει Διαθέσιμο Περιεχόμενο

Μη χάσετε

Αντίθετοι με την συγχώνευση οι γονείς των μαθητών που φοιτούν στο 5ο Νηπιαγωγείο και στο 13ο Νηπιαγωγείο Κοζάνης

Δεύτερη φάση ενίσχυσης του πρασίνου στο Αμύνταιο

Στάθης Κωνσταντινίδης: Την πενταετία 2021-2025 εγκρίθηκαν 966 θέσεις για  ενίσχυση υπηρεσιών στην Περιφέρεια Δ. Μακεδονίας

EnTRAINER: Νέα εποχή στους ενεργειακούς ελέγχους, νέοι δρόμοι για την απανθρακοποίηση

ΣΥΡΙΖΑ Κοζάνης: Η Παγκόσμια ημέρα Ατόμων με Αναπηρία, δυστυχώς, αποτελεί ακόμα μια «γιορτή» της υποκρισίας και της αποσιώπησης.

Αγγελίες

Προκήρυξη Θέσης Γενικού Διευθυντή στον Αναγκαστικό Συνεταιρισμό Κροκοπαραγωγών Κοζάνης

Πωλείται κτίριο 700τ.μ. σε οικόπεδο εμβαδού 7716τ.μ στο 3ο χλμ Κοζάνης – Πτολεμαΐδας

ΠΩΛΕΙΤΑΙ  αγροτεμάχιο 339 τμ μέσα σε οικισμό στην Κερατέα Αττικής,

ENOIKIAZETAI   διαμέρισμα  στην Κυψέλη  στην  Αθήνα

ΕΝΟΙΚΙΑΖΕΤΑΙ γκαρσονιέρα 40τμ, επιπλωμένη,

Διαβάστε ακόμη...

«Φωνές της Μετάβασης»: Εκδήλωση και παρουσίαση βιβλίου την Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου στη Βιβλιοθήκη Κοζάνης
Βιβλίο

«Φωνές της Μετάβασης»: Εκδήλωση και παρουσίαση βιβλίου την Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου στη Βιβλιοθήκη Κοζάνης

03/12/2025
Αυτόματο προσχέδιο
Δελτία Τύπου

Εκπαιδευτική Δράση του ΟΕΝΕΦ – Europe Direct Δ. Μακεδονίας

03/12/2025
“Σπάρτακος ΔΕΗ” Η διαφορετικότητα θα πρέπει να αποτελεί πηγή δύναμης και έμπνευσης
Δελτία Τύπου

“Σπάρτακος ΔΕΗ” – Η διαφορετικότητα θα πρέπει να αποτελεί πηγή δύναμης και έμπνευσης

03/12/2025
Κοζάνη: Φωταγώγηση δέντρου με Sicario και «Πανδώρα» – Χριστουγεννιάτικες Εκδηλώσεις 2025
News

Κοζάνη: Φωταγώγηση δέντρου με Sicario και «Πανδώρα» – Χριστουγεννιάτικες Εκδηλώσεις 2025

03/12/2025
Εορταστικό Ωράριο Καταστημάτων Εμπορικού Συλλόγου Κοζάνης
Αγορά

Εορταστικό Ωράριο Καταστημάτων Εμπορικού Συλλόγου Κοζάνης

03/12/2025
Η Ελληνική Γλώσσα ως συντελεστής ήπιας ισχύος και μέσο επιρροής για την ενίσχυση της γεωπολιτικής θέσης της Ελλάδας
Άρθρα-Απόψεις

Η Ελληνική Γλώσσα ως συντελεστής ήπιας ισχύος και μέσο επιρροής για την ενίσχυση της γεωπολιτικής θέσης της Ελλάδας

03/12/2025

Tharos Logo2022

© 2025 Θάρρος - Ειδήσεις και Νέα από την Κοζάνη και Δ. Μακεδονία
Εκδοτική Ενημερωτική Ι. Κορομήλης Α.Ε.
Ηλεκτρονική Εφημερίδα Κοζάνης και Δ. Μακεδονίας
  Τσόντζα 2, 50131, Κοζάνη
  +30 2461038611
Α.Φ.Μ.: 094329106
Δ.Ο.Υ. Κατερίνης
Ιδιοκτήτης: Εκδοτική Ενημερωτική Ι Κορομήλης Α.Ε.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Μαρία Κορομήλη
Διευθυντής Σύνταξης: Μαρία Κορομήλη
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Άγγελος Κεσανλής
Διαχειριστής Ιστοσελίδας: Άγγελος Κεσανλής
Δικαιούχος Του Ονόματος Τομέα - Domain Name:
Εκδοτική Ενημερωτική Ι Κορομήλης Α.Ε.

Ειδήσεις, Νέα για την Κοζάνη και την Δυτική Μακεδονία - Καθημερινή ενημέρωση

  • Θάρρος
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Cookies
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Πολιτική κατά της Διαφθοράς
  • Δήλωση Εχεμύθειας
  • Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων
  • Δήλωση συμμόρφωσης

Social Media

No Result
View All Result
  • Αγγελίες | Εργασία – Ακίνητα
  • Επικοινωνία
  • Ο Καιρός Τώρα
  • Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων
  • Αθλητικά
  • Άρθρα-Απόψεις
  • Κοζάνη
    • Βόιο
    • Εορδαία
    • Κοζάνη
    • Σέρβια
  • Δυτική Μακεδονία
    • Γρεβενά
    • Καστοριά
    • Φλώρινα
  • Ελλάδα
    • Δημόσιο
    • Εκλογές
    • Ιστορία
    • Κοινωνία
    • Παιδεία
    • Πολιτική
  • Κόσμος
    • Βαλκάνια
    • Ευρώπη
  • Επικαιρότητα
    • Media
    • Δελτία Τύπου
    • Θέματα
    • Εκδηλώσεις
    • Κοινωνικά
    • Ρεπορτάζ
    • Συνεντεύξεις
  • Οικονομία
    • Αγορά
    • Αγροτικά
    • Ακίνητα
    • Ενέργεια
    • Επιχειρήσεις
    • Εργασία
    • Εφορία
    • Καριέρα
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
    • Cinema – Tv
    • Βιβλίο
    • Διάστημα
    • Εικαστικά
    • Θέατρο
    • Λογοτεχνία
    • Μουσική
    • Ποίηση
    • Φιλοζωία
    • Φωτογραφία
  • Τεχνολογία
    • Αυτοκίνητο
  • Τουρισμός
  • Τρόπος Ζωής
    • Γεύσεις
    • Μόδα – Design
  • Υγεία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Αγγελίες | Εργασία – Ακίνητα
  • Επικοινωνία
  • Ο Καιρός Τώρα
  • Πρωτοσέλιδα Εφημερίδων
  • Αθλητικά
  • Άρθρα-Απόψεις
  • Κοζάνη
    • Βόιο
    • Εορδαία
    • Κοζάνη
    • Σέρβια
  • Δυτική Μακεδονία
    • Γρεβενά
    • Καστοριά
    • Φλώρινα
  • Ελλάδα
    • Δημόσιο
    • Εκλογές
    • Ιστορία
    • Κοινωνία
    • Παιδεία
    • Πολιτική
  • Κόσμος
    • Βαλκάνια
    • Ευρώπη
  • Επικαιρότητα
    • Media
    • Δελτία Τύπου
    • Θέματα
    • Εκδηλώσεις
    • Κοινωνικά
    • Ρεπορτάζ
    • Συνεντεύξεις
  • Οικονομία
    • Αγορά
    • Αγροτικά
    • Ακίνητα
    • Ενέργεια
    • Επιχειρήσεις
    • Εργασία
    • Εφορία
    • Καριέρα
  • Περιβάλλον
  • Πολιτισμός
    • Cinema – Tv
    • Βιβλίο
    • Διάστημα
    • Εικαστικά
    • Θέατρο
    • Λογοτεχνία
    • Μουσική
    • Ποίηση
    • Φιλοζωία
    • Φωτογραφία
  • Τεχνολογία
    • Αυτοκίνητο
  • Τουρισμός
  • Τρόπος Ζωής
    • Γεύσεις
    • Μόδα – Design
  • Υγεία
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.